怎么练口语和听力？
我个人的经历，可能不太适合题主的情况。 我是从高中才开始接触英语的（我们学校是全封闭军事化管理，只准带字典不准买课外资料，很变态吧……）。高考考的是哑巴英语，四级是背出来的……六级还是裸考的……503分……惨不忍睹啊～
大一开学之后，被老师无情地挑明：“你们的英语是我的弱点，你们必须都得过四六级！”然后我开始了疯狂学英语的道路，每天晨读、晚读、听力、单词、语法、翻译、写作……忙活起来。大概过了半年，在准备托福考试的时候，我惊奇地发现我的听力竟然能到28+了（满分30）！托福总分104，SSAT成绩2290（满分2400）。
后来为了提升口语，我还报了新东方的在线课程，跟外教学习了两年。其实学习的过程中，我并没有刻意去练习什么口语或听力。因为只要平时生活、学习中多用英文交流，并且保持一定的英文阅读量，口语和听力自然就会有所提升。当然，背单词也是必不可少的事情。
个人认为，备考雅思、托福等外语考试，对于英语学习是很有帮助的（特别是对于口语和听力）。这些考试能比较准确地测出考生的英语水平，并提供相应的备考资料。考生可以根据考试的侧重方向，有选择性地练习相关题目，并反复收听材料，提高听力理解能力。
这里分享一个我学习听力的秘密武器——“英语精听课堂”。这是我偶然间发现的（好像是某鱼APP里的一个电台），里面的姐姐会详细讲解听力原文，非常细致！就像把耳朵贴在了纸面上一样，完全就是听力小白的福音呀~ 不过，光练听说还不行，还需要注重词汇积累。否则碰到熟悉的词汇，你认识它但是它不认识你，那多尴尬呀～ 推荐用知米背单词APP记忆词汇，它可以自动设置单词复习循环计划，非常的省时省力。而且界面也超级可爱，就像玩游戏闯关一样。每次背单词就像打怪兽一样，很有成就感哟～